世界献血日，用热血为健康加油！

取之于你，献之于他。献血是一种奉献，一种升华，用可再生的血液，救不可重来的生命，是社会正能量的传递。“奉献爱心，热心公益”这不是一句空话，每个人都有能力做点什么。献血无损健康，只需一点点勇气。

来历

每年的6月14日，是世界献血者日。为鼓励更多的人无偿献血，宣传和促进全球血液安全规划的实施，世界卫生组织、红十字会与红新月会国际联合会、国际献血组织联合会、国际输血协会从2004年起将每年的6月14日定为世界献血者日。

今年的世界献血日主题是：“我能做什么”；口号是：“献血，现在献血，经常献血”。

那么献血有什么好处和注意事项呢？下面小编为大家讲一讲。

血液的用途

需要血液救治的病患其实远比我们想象的要多。其中，每位烧伤病人需要20位献血者的献血量；每次重大交通事故需要50位献血者的献血量；而血库25%的血液用于打败癌症；7%的血液要给孕妇和婴儿。

献血的好处

1、降低血液粘稠度

科学献血，特别是单献红细胞和血小板等成分，可使血液粘稠度明显降低，血液流速加快，脑血流量增多，缓解或预防高粘血症。

2、增强造血机能

多次献血后，人体对血液减少的反应更加灵敏，补充血液的速度更快，从而能一直保持造血机能处于旺盛的状态。

3、降低心脑血管疾病的发生

血液中过剩的铁和铜，是诱发心脏病的重要因素，而适量科学的献血，能减少血液中多余的铁和铜，从而降低心脑血管疾病的发生。

4、促进新陈代谢

人体内每时每刻都有大量的血细胞在衰老死亡，同时又有新的血细胞在诞生成长，而献血后，人体内的血液减少，会刺激造血器官加速生产血细胞，新产生的年轻血细胞，不但可以输送更多的氧气和营养成分到达全身，而且具有很强的吞噬病毒能力和抗病能力。

献血人员的基本条件

1、年龄：18~55周岁；体重：男≥50kg，女≥45kg。

2、一周内没有感冒和急性胃肠炎，没有服药，24小时内不饮酒。

3、与上次献血时间相隔6个月以上。

4、小手术后未满半个月、一般手术后未满三

个月、较大手术后未满半年者不能献血。

5、女性在月经期间和前后3天不宜献血。

不能献血的人员：

1、有传染病如乙肝表面抗原、丙型肝炎抗体、艾滋病抗体、梅毒抗体阳性等。

2、患有不宜献血的疾病，如美尼尔氏综合症、结核病、心血管疾病等。

3、艾滋病病毒易感高危人群如吸毒者、男性同性恋者、性乱者等。

注意事项

献血前

1.对自己身体负责，作出献血的决定之前，一定要看看自己的条件是否满足。首先自己不能生病，尤其是传染性疾病，女性最好不是在经期或临近经期献血。此外，孕妇、儿童、老人和体重小于90斤的人士都不能参与献血。

2.对用血者负责的角度，献血前一天晚上不要饮食过饱，献血的前两餐不要吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物。要吃一些清淡饮食， 以防止血液浑浊，影响血液质量。

3. 对自己身体负责的角度，要保持献血前一晚的良好睡眠，献血前也不要空腹，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些反应。

4.出发前不要忘记携带必要的证件。

5. 对献血机构工作人员负责的角度，献血时，始终需要保持心情愉快,在护士的指导下进行双臂肘部的卫生清洗。将肘部血管暴露比较好的手臂放好，被采血的手 臂放置位置尽量与心脏呈一水平线，以保持血流通畅。

献血后

1.注意保护针眼，避免感染

献血完毕之后，要用消毒棉签长按住伤口3-5分钟，当然也可以久一点，觉得已经止血之后可以放下，如果有什么异常的话，及时告知在场的医务人员，然后回去之后，短期内也不能让伤口碰水。

2.注意休息，不能熬夜

不管你献血之后有多兴奋也好，还是有其他的紧急事要处理，都要把他们放到一边去，短期间都不建议大家熬夜，一定要休息好，只有这样，恢复的才会比较快。

3.喝酒是大忌，能免则免

还需要注意的是，刚献完血，不要喝酒，就算有朋友约出去吃饭的话，也不要喝酒，用白开水或者饮料代替，可以跟朋友说明缘由，一般朋友都会理解的。

4.可以进食一些补血的食物

献完血之后，可以正常饮食，不过还是建议少吃那些烧烤，辛辣的食物，当然还可以吃一些补血的食物，比如喝鸡汤，吃红枣和提子，以及一些肉类的食物。

5.尽量不要进行剧烈的运动

在运动方面，献血后除了注意休息之外，还要适当的克制自己，短期之内也不要进行一些剧烈的运动，工作的时候也不要做哪些搬搬抬抬的工作，能不做就不做，能偷懒就暂时偷一下懒。

6.短期内不要再次献血

一般献完一次血之后，都会有一段恢复期，由于每个人的体制不同，恢复的时间也有长有短，如果还想再次献血的话，小敏建议最好半年以后或者一年以后再献，这样的话，才会相对比较好。

有种爱叫血脉相连

献血是连接病人和献血者的一个桥梁，病人因为献血者的血液，生命得以挽救。从爱心人士身体里流出的血液，可能就是一个陌生生命得以延续的希望。

医学研究表明，科学献血有益健康。无偿献血实际上就是一个考验胆量的问题，每一位健康的人都可以去尝试。

献血，让生命奔流不息，感谢每一位无偿献血者，因为你的爱心带给了他人生命的希望。